더피지오 방문운동10 무릎인공관절수술 재활 기본원칙 '이것'만은 지키자! 안녕하세요 더피지오 입니다. 오늘은 '슬관절 치환술 이후 재활 기본원칙' 대해 알아보려고 합니다. 슬관절 치환술은 수술 이후 제대로 된 관리가 이루어지지 않으면 일상복귀에 어려움이 있어 재활이 꼭 필요합니다. 슬관절 치환술, 오늘은 어떤 기본원칙들로 수술 이후 관리를 해야할 지 알아보러 갈까요? [슬관절 치환술 후 재활치료의 기본 원칙] 1. 수술 후 가만히 누워 있지 않기 [슬관절 치환술 후 재활치료의 기본 원칙] 2. 뼈 건강과 신체 건강 모두를 위해, 적극적으로 몸 움직이기 [슬관절 치환술 후 재활치료의 기본 원칙] 3. 재활의 시기와 방법에 대해서 의료진과 상의하여 결정할 것 [슬관절 치환술 후 재활치료의 기본 원칙] 4. 수술 후 초기에는 등척성 운동부터 시작할 것 (통증으로 움직임이 있는 .. 2022. 5. 6. 모야모야병에 걸려도 관리만 잘하면 건강하게 생활할 수 있을까요? 모야모야병 치료법에 대해 알아보아요! 안녕하세요 더피지오 입니다. 오늘은 '모야모야병' 대해 알아보려고 합니다. 모야모야병은 정확한 발병 원리나 원인이 밝혀지지 않아 더욱 불안한 질병인데요. 모야모야병, 오늘은 어떠한 방법들로 치료를 진행할 수 있을지 알아보러 갈까요? [모야모야 병의 치료] 모야모야병은 확실한 원인이 밝혀진 것이 아니기 때문에 치료 방법에 정설이 없는 것이 사실이며 현재는 보존적인 약물 치료와 수술적 치료가 행해지고 있음. [모야모야 병의 치료] 1) 보존적인 약물 치료 급성기 뇌허혈 증상(일과성 뇌허혈, 뇌경색 등)이 유발된 직후에는 우선 내과적인 약물 치료를 시행하여 증상을 완화시키고 뇌를 우선적으로 보호하는 치료를 함. 그러나 장기적인 복용으로 치료 효과를 기대할 수 있는 약물은 아직까지 없음. [모야모야 병의 치.. 2022. 5. 3. 어르신을 위한 1일 1운동 (스쿼트동작을 이용한 하지근력 운동) 시니어홈트 시니어근력운동 안녕하세요 더피지오 입니다. 드디어 저희가 어르신들을 위한 1분 간단 홈트레이닝 영상을 가지고 왔습니다. 오늘의 준비물은 운동을 하겠다는 열정! 만 준비해주시면 됩니다^^ 이번 영상은 스쿼트동작을 이용한 하지근력 훈련 입니다! 먼저 운동목적을 알아볼까요? 낙상위험이 있는 어르신들을 대상으로 스쿼트동작을 이용하여 하지근력향상 자 그럼 이제 운동을 시작해볼까요? 첫번째 동작입니다. 손을 의자에 지지한 상태에서 무릎을 살짝 구부려 내려갑니다. 그러고 다시 일어나줍니다. 이때, 배와 엉덩이에 힘을 주면서 일어나주세요. 두번째 동작입니다. 첫번째 동작보다 더 무릎을 구부려 아래로 내려가줍니다. 일어날때는 동일하게 배와 엉덩이에 힘을 주면서 일어나줍니다. 세번째 동작입니다. 이번에는 벽에 기댄 채로 무릎을 구부려 .. 2022. 5. 2. 어르신을 위한 1일 1운동(사다리를 이용한 보행훈련 2편) 노인실내운동 노인근력운동 안녕하세요 더피지오 입니다. 드디어 저희가 어르신들을 위한 1분 간단 홈트레이닝 영상을 가지고 왔습니다. 오늘의 준비물은 운동을 하겠다는 열정! 만 준비해주시면 됩니다^^ 이번 영상은 사다리를 이용한 보행훈련 레벨2 입니다! 먼저 운동목적을 알아볼까요? 낙상 위험이 있는 어르신들을 대상으로 사다리와 장애물을 통해 하지근력강화 및 균형능력 향상 자 그럼 이제 운동을 시작해볼까요? 첫번째 동작입니다. 사다리 안에 있는 장애물을 주우며 한 발씩 앞으로 갑니다. 장애물은 손에 들고 사다리 끝까지 나아갑니다. 이 때, 한 칸에 양 발이 다 올 수 있도록합니다. 두번째 동작입니다. 한 걸음 먼저 간 후, 첫번째 동작에서 가져온 장애물을 지나온 칸에 내려놓습니다. 장애물을 내려놓으며 사다리 끝까지 갑니다. 첫번째 동.. 2022. 5. 1. 이전 1 2 3 다음
