파킨슨병 증상 '굽은 등(Kyphosis)' 셀프스트레칭 (시흥재활병원 시흥방문재활 부천방문재활운동 부천재활운동 부천파킨슨 부천노인운동 부천재활병원 시흥재활운동 부천방문요양)

 

안녕하세요.

 

'더피지오 방문운동서비스' 입니다.

 

 

오늘은 파킨슨병 진단 받으신 분들 중에서

 

앞쪽으로 등이 굽어지신 분들께서 할 수 있는 스트레칭을 알려드리고자 합니다.

 

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자세가 앞으로 구부정하면,

 

균형잡기 어려우며 통증이 나타날 수 있으며

 

앞쪽으로 체중이 쏠리기 때문에 낙상의 위험이 있습니다.

 

때문에 자세교정이 필수적으로 필요합니다.

 

 

흉곽 확장 스트레칭

(Thoracic Extension)

 

1. 등받침이 있는 의자에 앉는다

 

2. 머리 뒤로 손깍지를 껴준다

 

3. 상체를 최대한 뒤로 제친다

 

4. 시선은 하늘을 향하며 고개를 뒤로 제친다

 

 

 

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