송파구 파킨슨 방문운동 후기(더피지오 방문재활)

 

 

안녕하세요.

'더피지오 방문운동서비스' 입니다.

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오늘은 파킨슨 으로

재활운동 중이신 회원분의

운동재활 사례를 가지고 왔습니다.

 

 

■ 대상자 ■

60대 / 파킨슨 / 여성

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■ 방문 지역 ■

서울 송파구

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■ 고려사항 ■

- 약 부작용 고려(어지럼증, 메스꺼움)

-화장실 지지바 설치

-매일 아침 운동(30분 걷기-팔 운동-계단으로 귀가)

 

 

​■ 요구사항 ■

- 우측으로 치우치는 걸음걸이 완화

- 보행 안정성 증가

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■ 운동 목적 ■

1.우측으로 치우치지 않는 바른 자세 보행

2.낙상 위험 최소화하여 균형감각, 근력 증진

 

 

■ 진행 운동 ■

- 스트레칭

-날개뼈 강화 운동

-누운 자세에서 코어 강화 운동

-누운 자세에서 발목 강화 운동

-네발 기기 자세에서 호흡, 골반 주변근, 코어 강화 운동

-앉은 자세에서 등 근육 강화 운동

-서 있는 자세에서 논 슬립 패드를 이요한 근육 강화 운동

-척추 강화 운동

-밸런스 패드를 이용한 균형 운동

 

 

■ 주관적/객관적 경과 ■

1. 하지의 근 지구력 향상

2.복부의 근 지구력 향상 (다양한 복부 운동 가능)

3.보행 능력 향상 (침대 → 현관, 부엌까지 가능)

4.Tendem Standing 30초 이상 유지

5.밸런스 패드 위에 서 있기 (치료사 보조 → 혼자서 가능)

6.우측 상부 승모근 과긴장 완화 (양측 어깨가 똑같아 보인다고 하심)

7.논슬립 패드를 이용한 균형 운동시 자세가 좋아졌다고 느끼심

 

■ 이후 운동계획 ■

-운동 횟수 혹은 다양성 증가

-운동에 대한 흥미와 참여도 증진

-균형감각 증가

-근 지구력 증가

-현재 운동 방향 유지

 

 

 

더 나은 재활을 위해 더피지오가 항상 함께하겠습니다.